Auto cuidado para papás, mamás y responsables de niñ@s y adolescentes: Proa a la incertidumbre con arte, amor, humor y hermandad en las velas.

«No es casual que las instrucciones de líneas aéreas sobre como proceder en caso de descompresión de la cábina, indiquen que los adultos deben ponerse primero a sí mismos la mascarilla de oxígeno y luego ayudar a los niños y desvalidos a ponerse la suya. Solo si un adulto se mantiene estable y capaz de actuar pueder ayudar a niños y jóvenes traumatizados»

Bernd Ruf, fundador de la Pedagogía de Emergencia

Tras una catástrofe,  los equipos de Pedagogía de Emergencia que debemos acudir al lugar, nos hacemos muchas preguntas sobre con qué nos vamos a encontrar allá. ¿Sabe cómo nos preparamos, cómo lidiamos con la incertidumbre? ¡Cuidándonos mucho! Cada persona a sí misma y fraternalmente entre nosotr@s. Si llegamos bien de cuerpo y mente, reaccionaremos con tino, amor y eficacia, sea lo que sea que nos encontremos.

En estos días, todos los educadores, familiares y responsables de niñ@s y adolescentes estamos tratando de imaginar cómo los afectará esta cuarentena, cómo vamos a aliviar sus efectos, cómo estarán ese día D de la vuelta a clase. Las crisis son incertidumbre y gastamos mucha energía en buscar certezas. La situación cambia por días. Abrimos muchos colegios, como siempre en marzo, (Santiago de Chile) y a los pocos días tuvimos que volver a cerrarlos… Queremos invitarlos a cambiar el foco. En vez de pensar solo en como ayudar a nuestr@s niñ@s, empecemos por ayudarnos y sostenernos a nosotros mismos.

Aquí van algunas ideas, nacidas de nuestras propias experiencias en las situaciones extremas de Pedagogía de Emergencia. El miedo genera frío en nuestros cuerpos y en nuestras almas. Queremos darte calor. Regalonearte desde aquí.

¿Quieres arrancar o peleas por nada? Ja, ja, ja, te hemos leído la mente.

 Cuando al ser humano le afecta una amenaza se activa un reflejo arcaico que prepara al organismo para la emergencia: produce una conducta de ataque (lucha) o de defensa (huida). Conocido como Reflejo de “Lucha o Huida” o reflejo de Moro. Para muchos, la pandemia y la cuarentena son una amenaza muy grave: pérdida del trabajo o del sustento básico, zozobras en los negocios, muertes en la familia e imposibilidad de asistir a los funerales… Sufrimos un gran stress y se dispara este reflejo.

Ya sea con el deseo de huir, alejarse de la situación que lo provoca, moverse del lugar, arrancar, salir corriendo, aunque el confinamiento lo impide. Lo que si puede activarse es la lucha: irritabilidad entre los miembros de la familia, baja tolerancia frente a las conductas de quienes nos rodean y en casos extremos violencia intra familiar.